Page 5 of 6 FirstFirst 123456 LastLast
Results 81 to 100 of 114

Thread: Kā uzlabot koncentrāciju un mazināt nogurumu?

  1. #81

    Default

    Kas vajadzīgs, lai dabūtu šādu darbu?

  2. #82
    Pieredzējis lietpratējs Bender's Avatar
    Join Date
    24-05-06
    Posts
    1,967
    Rep Power
    306

    Default

    Quote Originally Posted by Nakiel View Post
    Pirms tam kādu laiku atpakaļ pie abu meri, tur izrakstīja kaut kādu speciālo(Nav nekas psihotrops, bet speciālais kuņģim), kas spēcīgāks par omeprozolu. To palietoju, bija miers. Ir gadījumi, kad dedzina visu rīkli, pa rokai bija soda, to ieēdu, bet jā, uz skābu ļoti reaģē.
    Lai arī varbūt skādē tas medikaments, kā jau visi, bet vismaz sajūta ir labāka. Domāju, ka kaut kādu skādi dod arī nootropics, bet ja sajūta ir laba un uzlabojas koncentrācijas spējas, tad laikam tomēr ir vērts. Negribās dzīvot viduvējības (Vai pat zem tā) dzīvi, ka visu laiku ir jādomā vai pietiks enerģijas vai nē.

    Par to, ko ēst vai neēst - protams, tur skatīšos vairāk tagad. paldies par ieteikumiem, noteikti arī izmainīšu savu ēdienkarti.

    Par xanax - arī ir variants, bet tomēr laikam nav tas labākais. Depresijas itkā nav, drīzāk ir aizkaitināmība, kas parādījusies pēdējā laikā. - Gan par to, ka nevaru izdarīt visu ko gribu, gan arī citas lietas, piemēram, lēni braucēji utml.

    Sanāk arī, kad ilgi sanāk braukt uz kaut kurieni, pie stūres(Pēc darba) - nezinu ko tad būtu labāk ēst, varbūt arī tam ir kādi ieteikumi? Lai kuņģis nesāk gremot pats sevi utt....
    Nu tad pērc Lomac - sastāvs un daudzums 20 mg ir identisks, bet sanāk mazliet lētāk

  3. #83

    Default

    Quote Originally Posted by Nakiel View Post
    ...Lai kuņģis nesāk gremot pats sevi utt....
    Latvijas ārsti nezin vai negrib zināt, ka šie medikamenti riktīgi sapisīs tavu veselību ilgtermiņā.
    Dažos vārdos - skābi samazinošie medikamenti rada iekaisumu baktēriju vairošanos kuņģī - kur nedzīvo baktērijas jo... baktērijas nedzīvo tik skarbā vidē. Kuņģa skābe ir ļoti svarīga normālai uztura uzņemšanai un dezifekcijai - kad tas nenotiek iestājas hronisks uzturvielu trūkums un sākas visādas episkas kaites.
    Te versija kā to patiešām labot
    https://chriskresser.com/heartburn/

    Man tuvam cilvēkam bija šī problēma un mēs darījām sekojošo:
    1) uztura bagātinātājs kas satur kunģim līdzīgu sālskābi ar papildu enzīmiem
    2) ēst asus ēdienu - pipari utml. lietas nogalina baktērijas
    3) uzturs kas nesatur cietes, cukurus un graudaugus (vārītus-atdzesētus kartupeļus gan var - cita cietes struktūra)
    4) rūgtās zāļu tējas - vērmele, pelašķis, ķērpji utt
    5) zāļu alkohola uzlējumi pirms ēšanas - stimulē kuņģa skābes izdalīšanos - nogalina baktērijas kas izraisa to dedzināšanu rīklē

    kāpēc dedzina barības vadu - tāpēc, ka baktērijas kas iedzīvojušās kuņģī ēd to ko esi apēdis tur - vislabāk miltus un cukurus, tās ražo gāzes - gāzes iet tur kur mazāks spiediens (balona efekts? ) un ceļā paķer līdzi kuņga skābes paliekas kas rīklē dedzina. Skābi samazinošie līdzekļi palīdz ar simptomiem, bet pasliktina problēmu.

    es neesmu āsrst, esmu parasts čuvāks no interneta, domā ar savu galvu!

  4. #84

    Default

    Bieži dedzināšanu jauc, kad ir tieši pretējais, pārāk sārmaina vide kuņģī un sārms nevis skābe dedzina.

  5. #85

    Default

    Reku ir vienkāršs un efektīvs ātrais tests, lai saprastu cik lielā pakaļā ir un vai nav jāsāk mainīt vidi ap sevi, ja vairs paša stimulācija nepalīdz. 1-2 reizes gadā izpildu un man ar to pietiek. p.s. nevajag aizmirst, ka ja aiziet pie psihiatra, lai sānemtu palīdzību izdegšanas/depresijas gadījuma', kur var arī valsts apmaksātu sanatoriju dabūt, tad var teikt daudz kam bye-bye. Jo pēc LV likumdošanas, kas paredz noteiktu veselības stāvokli dažādām tiesībām un amatiem, nav starpības tu esi izdedzis darbā, depresijā vai šizofrēņiķis
    Click image for larger version. 

Name:	IMG_20200828_162528.jpg 
Views:	137 
Size:	488.4 KB 
ID:	41510

  6. #86

    Default

    Intereses pēc aizpildīju un galarezultāts bija 51. Cik daudz vai maz tas skaitās virs 30, nav ne jausmas.

  7. #87

    Default

    pietiekoši lai būtu par ko padomāt. Rokas trīcēt sāk ap 70

    Ir būts no ~25 līdz ~95, virs 70 ir dibens kurš tā vai savādāk uzsprāgst aptuveni 3 mēnešu laikā, vai nu kaut ko izmaini, vai veselība piespiež.

  8. #88

    Default

    Tas tests no kurienes, ja drīkst jautāt?

  9. #89

    Default

    hvz, pārdesmit gadus ir plauktā

  10. #90

    Default

    Quote Originally Posted by Hrjum View Post
    Bieži dedzināšanu jauc, kad ir tieši pretējais, pārāk sārmaina vide kuņģī un sārms nevis skābe dedzina.


    Ja tev kuņģī būs sāmaina vide, tad cilvēki metīs tev trešo sauju smilšu.

  11. #91

    Default

    Quote Originally Posted by Hrjum View Post
    ... nav starpības tu esi izdedzis darbā, depresijā vai šizofrēņiķis
    Click image for larger version. 

Name:	IMG_20200828_162528.jpg 
Views:	137 
Size:	488.4 KB 
ID:	41510
    No uzskaitītajiem viens tik pa īstam ir problemātisks. Otrs ir gandrīz nu jau katram, kurš dzīvē ir atsities tā vai savādāk. Depresija ir ārstējama, tik cik sabiedrībā aizspriedumi, kuri šo slimības ārstēšanu padara vairāk problemātisku nekā tai būtu jābūt.

    Aizpildīju, man 42 sanāca. Tīri loģiski, ņemot vērā vasaras sākumā piedzīvoto auksto dušu - šķiršanos. Paldies pasaules pandēmijai par to, bet kopumā jau uz labu, jo citādāk šis būtu vilcies vēl ļoti ilgi. Būtu interesanti gan bijis redzēt - kāds pašvērtējums bija tajā brīdī, kad bija sajūta ka visa dzīve sabrūk (galvā iestājas ķīselis). Pats šo testu atklāju gadus ~10 atpakaļ - angļu valodā gan un pa gadiem esmu redzējis 32 līdz 88. Pievienojos tam, ka ap 70 jau ir garantēts sprādziens. Bet nu tas tests ir tikai indikatīvs, jo nav tāds on vai off - tas viss krājās. Un atkarīgs arī no personības un citiem faktoriem.

  12. #92

    Default

    ir pacietīgi un mazohistiski cilvēki, tie uzsprāgst pie 90, ar veselīgaku ego jau pie 60-70

  13. #93

    Default

    Quote Originally Posted by Sunroot View Post
    Ja tev kuņģī būs sāmaina vide, tad cilvēki metīs tev trešo sauju smilšu.
    oj beidz, ne tādus vien brīnumus var mūsdienās staigājam apkārt redzēt, tak ir pat cilvēki, kam raugs alko zarnās ražo tā ka šie pālī visu laiku nemaz nedzerot...

  14. #94

    Default

    Quote Originally Posted by Hrjum View Post
    oj beidz, ne tādus vien brīnumus var mūsdienās staigājam apkārt redzēt, tak ir pat cilvēki, kam raugs alko zarnās ražo tā ka šie pālī visu laiku nemaz nedzerot...
    pareizi vien saka, nevar vidē, kur pamatstāvoklis ir ļoti skābs, panākt, ka vide ir sārmaina. Var, bet nav savietojams ar palikšanu dzīvam.
    tik ļoti ūber, ka skūšanās krēma vietā izmanto termopastu.

  15. #95

    Default

    Katrā gadījumā es saku, ja nevar saņemties uz labiem darbiem attiecībā uz sevi tad sēnes, aivaska, lcd, dmt un visāda šņaga pieejama - vajag patripot - un pēc tam iespējams gribēsies sākt savākt savu dzīvi.
    un tad
    1) sāc just kāds ēdiens tev besī - paliek smagi, vēders pūšas, galva nestrādā - to neēd.
    2) lieto vismaz basic multi vit + d vit + omega 3
    3) ēd zivis, aknas olas. vegan nestrādā 95%
    4) lieto pomodoro principu darbā
    5) mācies elpošanas tehnikas
    6) sporto to kas patīk, dodies uz random sporta pasākumiem
    7) mācies meditēt. makšķerēšana un tml lietas bez alus/alko dara brīnumus.
    8) atmet smēķēt industriālo tabaku, uzvelc zaļo pa vakariem vai atrodi kvalitatīvu tabaku.

    Bet bez pirmā punkta pārējie var arī nesākties! Ja alus ir dieva vietā tad vēl vajag degradēt veselību kādu laiku kamēr pielec. Manam stulbajam sencim arī pielec uz īsu brīdi tikai kad a) brālis nosprāgst no alkoholisma sekām b) pašam sirds sāk stāties. Tad uz mēnesi var atmest un cikls sākas no jauna.
    good luck!

  16. #96

    Default

    Quote Originally Posted by deff_ins View Post
    uzvelc zaļo pa vakariem
    kontaktus vajag, savādāk nevar

  17. #97

    Default

    Mūsdienās jau nu izaudzēt galīgi vairs nav problēma - pilns internets, drošvien pateicoties plašai legalizācijai daudzos ASV štatos.

  18. #98

    Default

    izskatās labs topiks tikai jāsaņemās izlasīt

  19. #99

    Default

    Instigater sēklu vajag mīziens sūtīt pa pastu

    Skapī nosolīta tepat EOZ forumā LED lampele stāv, arī tikai uz sīpoliem provēta, kā iepriekšējam saimniekam,

  20. #100

    Default

    Varbūt var audzēt alu? Nu, pavasarī iestādi, rudenī jau var relaksēties. Laikam jau jāstāda kaut kādas mazās pudelītes un jāvāc, kamēr nav nogatavojušās, lai nesāk krist zemē.

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •